Blog
Notre vie émotionnelle a un impact sur notre santé. A titre d'exemple, le stress chronique augmente de 20% le risque de décès prématuré tandis que les plus optimistes d'entre nous gagnent 10 à 15% d'espérance de vie. Pour autant, au pays de Descartes, l'éducation nationale n'a pas intégré les compétences émotionnelles dans ses programmes. Alors, comment lutter contre le biais de négativé qui a favorisé la survie de l'espèce pendant des centaines de milliers d'année mais qui a tendance à nous gâcher la vie aujourd'hui, comment rééduquer notre cerveau pour que notre faisceau attentionnel s'attache à tout ce qu'il y a de positif dans nos vies, en nous-même et chez autrui ? Réponse avec 6 pistes concrètes dans ma conférence Tedx...
à visionner ici : https://www.youtube.com/watch?v=G5uuyEY4nac